砂糖をとるとキレやすくなるって言葉にドキッとしまして、私の意識が変わりました。 我が家の食事は基本私の担当。 ほとんど外食もしないし、私の選んだもので家族の身体はできています。 事情があって糖質抜きの生活をしている友人がいます。 その子の話を…